Окунаться в прорубь на праздник Крещения нужно очень осторожно, так как контраст температур тела и холодной воды может стать причиной спазмов и даже спровоцировать пневмонию, сообщил на радио Sputnik Беларусь медицинский специалист Евгений Петкевич.
Итак, как правильно окунуться в прорубь на Крещение с пользой для организма?
"Считается, что окунание в прорубь на Крещение несет за собой оздоровление. Но все же это мероприятие экстремальное для организма, и оно требует определенной подготовки", — уточнил специалист.
По словам врача, окунание в ледяную прорубь можно рассматривать как элемент закаливания организма.
"Если человек не практикует это в течение года и не начинает тренироваться заранее, высока вероятность проблем со здоровьем. Судя по комментариям священнослужителей, это мероприятие тоже неоднозначное. Если же с этим связывать какие-то психологические надежды на очищение, то, может, и повезет, — обойдется без пневмонии", — рассказал Петкевич.
По рекомендациям специалиста, погружение в холодную воду должно быть кратковременным — не более нескольких секунд. После того, как человек выйдет из воды, нужно тепло одеться и выпить согревающий напиток — чай или травяной отвар. Таким образом можно снять спазм сосудов, как реакцию на переохлаждение, и не допустить обморожения.
Рекомендации специалиста-медика по окунанию в ледяную прорубь на праздник Крещения слушайте на радио Sputnik Беларусь.
