Ученые уже устали развенчивать ложные представления людей о процессе похудения - такие они устойчивые в народном сознании. Топ-5 мифов про похудение читайте в подборке Sputnik.

Ожирение признано одной из главных проблем современности. И дело не только в эстетическом или медицинском аспекте – есть еще и экономическая сторона дела. Колумнист Sputnik Алексей Авдонин – о том, какова ситуация в Беларуси, и что нужно, чтобы ее изменить.

Как сбросить вес, если тебе давно за 40, и какие перемены происходят в жизни после того, как ты сказал "прощай" лишним килограммам?

Королевский источник раскрыл секреты питания герцогини после беременности, и они никак не вписываются в "правильные" стандарты.

В браке женщина вместе с супругом постоянно ела фастфуд и китайскую еду, а после развода перешла на здоровую еду и рекордно похудела.

К сожалению, бюст британок растет вместе с массой тела – самым ходовым женским размером в Англии становится размер XXL.

Как сбросить лишний вес к лету, не страдая от постоянного чувства голода и не навредив здоровью – ищите в инфографике Sputnik.

Результаты многолетнего исследования ученых из США подтвердили: масса тела человека напрямую зависит от клеток головного мозга.

Врач-диетолог Екатерина Дидык делится профессиональными советами ― как привести себя в порядок после затяжных зимних празднований и чем пострадавшему организму может помочь детокс.

Осень и зима — традиционное время "набора" лишних килограммов. Как сделать так, чтобы к лету любимые платья не стали слишком тесны, разбирался Sputnik.

Лишние килограммы появились у Людмилы Лапковской после ЭКО. Она перепробовала все известные диеты, обращалась за советами к врачам, но никакого результата добиться не смогла.

Жирное, жареное и сладкое под запретом ― диетолог Катерина Шрай рассказала Sputnik, какие продукты нужно исключить из своего рациона при переходе на правильное питание.

По словам диетолога и тренера, модные тренды похудения очень опасны; зато если проходить 12 тысяч шагов в день и правильно питаться, лишний вес уйдет сам собой.

Помогут ли сбросить вес пройденные за сутки 10 тысяч шагов, а также стоит ли доверять фитнес-трекерам и приложениям-шагомерам.

Какими бы ни были ваши мысли относительно своего веса, анализируйте их при помощи двух простых вопросов: "Зачем я ем?" и "Для чего мне худеть?".

По мнению специалистов, на набор веса влияет скорость поедания еды: чем она ниже, тем более подтянутым остается человек.

Все сотрудники министерства три раза в неделю бегают кросс в пять километров и плавают в бассейне.

Усталость вызывает у людей желание есть вредную высококалорийную пищу, но бороться с этим можно с помощью сна.

Люди с избыточным весом чувствуют себя более счастливыми, чем стройные.

Психолог Лариса Овчаренко прокомментировала Sputnik, каким образом сильные эмоции при просмотре фильмов ужасов влияют на метаболизм человека, и сколько правды в том, что таким образом можно решить проблемы с лишним весом.

Каждый лишний килограмм веса сокращает жизнь на два месяца, а каждый год, потраченный на образование, увеличивает ее на 11 месяцев.

Наибольший процентный уровень детей и юношей с ожирением среди 20 крупнейших стран мира – в США, наименьший – в Бангладеш.

Ожирением в Беларуси страдает каждый четвертый, а висцеральным - почти каждый второй.

Избыточный вес у детей и подростков – одна из серьезных проблем современности, заявляют медики, отмечая, что в этом виноваты малоподвижный образ жизни и нездоровое питание.

Специалист рассказала, какие сигналы организма не стоит оставлять без внимания, и такая чуткость по отношению к собственному здоровью, возможно, даже спасет вам жизнь.

Можно ли похудеть, соблюдая пост, как поддерживать спортивную форму, сидя в офисе, и для чего надо есть сало – ответы на извечные женские вопросы в преддверии весны Sputnik помогла найти врач-диетолог Ирина Кабасакал.

Социальный эксперимент для полных мужчин придумала врач Трабской амбулатории и уговорила поучаствовать в нем 10 местных мужчин.

Фитнес-тренер Sputnik Вероника Лукьянчик показала самый эффективный комплекс упражнений для офисных работников.

Диетолог Светлана Кашицкая объяснила, почему есть после шести все-таки необходимо, но далеко не все подряд.

Традиционную белорусскую кухню, по мнению диетолога Светланы Кашицкой, нам давно пора пересмотреть — рецепты столетней давности могут быть ценны для белорусов как нематериальное наследие, но не как повседневный рацион.

Известный диетолог Светлана Кашицкая рассказала, как найти свою "болевую точку", без воздействия на которую похудеть не удастся, и почему многие диеты из интернета помогают избавиться от воды и мышечной массы, а не от жировых запасов.

Медики бьют тревогу - более 30% населения страны страдает ожирением, что влечет за собой заболевания сердечно-сосудистой системы, артериальную гипертензию, инсульты, сахарный диабет.