"Страхи/Ошибки". Как научиться терпению и выдержке

Вместе с семейным психологом Павлом Зыгмантовичем и заведующей кафедрой социологии и психолого-социальных технологий Московского городского университета Ларисой Овчаренко учимся правильно реагировать на ситуацию, если не получается ее изменить.

1:05 — кто же это — "терпеливый человек"?;

2:55 — как совладать со своим нетерпением;

5:15 — как справиться с болезненным ожиданием, если нет сил терпеть;

8:20 — как научиться не катастрофизировать ситуацию;

10:15 — чем отличается терпимость от терпения;

13:00 — как изменить свое отношение к ситуации, если не можешь изменить ее саму;

17:00 — какие есть упражнения для развития терпения.

Слушайте подкасты РИА Новости.