21:56 01 Марта 2021
Прямой эфир
  • USD2.60
  • EUR3.14
  • 100 RUB3.51

"Страхи/Ошибки". Как научиться терпению и выдержке

Радио
Получить короткую ссылку
Подкасты РИА Новости (865)
103 0 0

Что стоит за терпением и терпимостью? Можно ли их развить или это врожденное? Почему наш мозг не умеет ждать? Что сделать, чтобы стать терпеливее и не выходить из себя по пустякам? Как успокоиться в моменте и договориться с самим собой?

"Страхи/Ошибки". Как научиться терпению и выдержке

Вместе с семейным психологом Павлом Зыгмантовичем и заведующей кафедрой социологии и психолого-социальных технологий Московского городского университета Ларисой Овчаренко учимся правильно реагировать на ситуацию, если не получается ее изменить.

1:05 — кто же это — "терпеливый человек"?;

2:55 — как совладать со своим нетерпением;

5:15 — как справиться с болезненным ожиданием, если нет сил терпеть;

8:20 — как научиться не катастрофизировать ситуацию;

10:15 — чем отличается терпимость от терпения;

13:00 — как изменить свое отношение к ситуации, если не можешь изменить ее саму;

17:00 — какие есть упражнения для развития терпения.

Слушайте подкасты РИА Новости.

Темы:
Подкасты РИА Новости (865)

Главные темы

Орбита Sputnik