17:45 22 Октября 2020
Прямой эфир
  • USD2.55
  • EUR3.02
  • 100 RUB3.30

"ЯсноПонятно". Все бесит: как справляться с гневом

Радио
Получить короткую ссылку
Подкасты РИА Новости (686)
56 0 0

В первобытные времена чувство гнева помогало противостоять опасности и сражаться с хищниками, но какой от него толк сегодня, в каменных джунглях?

"ЯсноПонятно". Все бесит: как справляться с гневом

Отдавили ноги в метро, коллега нахамил в рабочей почте, а из списка запланированных дел не сделано ничего. Как правило, гнев возникает, когда кто-то нарушает наши границы или мы сами очень недовольны собой. 

Постараться глубоко дышать, представить собеседника в нелепом костюме или избить боксёрскую грушу после рабочего дня. Как научиться контролировать гнев и использовать его в своих целях? Люди с какими качествами злятся чаще других? И почему в этом состоянии мы уверены в своей правоте как никогда?

Как выпустить пар и не заработать ещё больше проблем, разбираются Лина, Ваня и Ксюша. Нейропсихолог Марина Захарова объясняет, зачем нужен гнев и что делать, если бесит кто-то на работе.

Слушайте подкасты РИА Новости

Темы:
Подкасты РИА Новости (686)
Теги:
советы психолога


Главные темы

Орбита Sputnik