05:11 06 Апреля 2020
Прямой эфир
  • USD2.58
  • EUR2.79
  • 100 RUB3.36

Чего ждать после родов и как восстановиться

Радио
Получить короткую ссылку
Подкасты РИА Новости (521)
95 0 0

Что происходит с телом? Почему выпадают волосы и даже зубы? Можно ли избежать варикоза и геморроя? Сколько времени требуется организму для полного восстановления после родов? И почему "диете кормящей матери" лучше предпочесть сбалансированное питание?

Чего ждать после родов и как восстановиться

Вместе с проектом поддержки родителей "Family Tree" разбираемся, как комфортно прожить период восстановления после родов и принять свое новое тело. Об этом Лина и Настя спрашивают акушерку, которая ведет занятия для беременных и программу онлайн-поддержки мам после родов, Светлану Безрокову.

2:00 ― что происходит с телом после родов;

4:00 ― сколько времени потребуется на восстановление организма и освоение нового тела;

5:00 ― почему "восстановление" — это не похудение;

6:15 ― каким должно быть питание после родов (без пустой гречки и отварной индейки);

11:10 ― как восстановиться после родов (правило трех "Л": лежать, лениться и любить);

12:00 ― что происходит с маткой после родов и чем не стоит заниматься в период восстановления;

15:45 ― когда уже можно в спортзал;

16:40 ― как выглядят опущения;

20:20 ― о страхе перед половой близостью из-за разрывов и эпизиотомии;

21:15 ― что такое диастаз и как поспешное худение может его усугубить;

25:15 ― правда ли, что варикоз и геморрой есть у всех рожавших;

27:50 ― почему после родов сыпятся волосы и зубы;

29:20 ― главное правило восстановления после родов и счастливой мамы.

Слушайте подкасты РИА Новости.

Темы:
Подкасты РИА Новости (521)
Теги:
организм, восстановление, роды


Главные темы

Орбита Sputnik