Нарколог: пейте на праздники хотя бы не каждый день

МИНСК, 31 дек — Sputnik. Белорусские наркологи призывают в новогоднюю ночь соблюдать умеренность при употреблении спиртного и больше танцевать.

После новогодних праздников в наркодиспансерах в разы увеличивается число пациентов, в том числе и с алкогольными психозами.

"Есть очень простое условие, чтобы после новогодней ночи не было похмельного синдрома — нужно пить в разумных дозах", — сказал в интервью Sputnik заведующий сектором наркологии РНПЦ психического здоровья, психиатр-нарколог высшей квалификационной категории Владимир Максимчук.

Танцы вместо застолья

Умеренность в спиртном — залог бодрого настроения утром первого января, напомнил нарколог.

Максимчук отметил, что есть безопасные дозы спиртного, которые добавят настроения в новогоднюю ночь: бокал-другой шампанского. "В новогоднюю ночь лучше петь и танцевать, чем неумеренно употреблять спиртные напитки", — подчеркнул он.

При этом врач предупредил, что особенно вредно неумеренное употребление шампанского для мужчин. "Именно у сильного пола игристый напиток вызывает изжогу ", — уточнил нарколог.

Увеличивайте градус

Если в новогоднюю ночь не удается избежать употребления спиртных напитков, Максимчук советует соблюдать несколько простых правил. Рекомендации нарколога следующие:

• избегайте употребления коктейлей,
• не запивайте спиртное газированными напитками,
• не смешивайте разные виды напитков,
• не понижайте градус спиртного, лучше в течение вечера градус повышать.

Он также посоветовал в новогоднюю ночь не пить на голодный желудок. "Чтобы инактивировать алкоголь, поешьте перед застольем", — сказал врач. Он обратил внимание, что во время застолья нужно закусывать, но не чрезмерно, потому что обильная, тяжелая пища наряду с крепкими напитками даст "тяжелый эффект".

Утром — козье молоко

Нарколог призвал население не употреблять с утра спиртные напитки и пиво, а снимать похмельный синдром чаем или молоком.

"В год Козы можно с утра улучшить самочувствие после новогодней ночи козьим молоком", — сказал Максимчук. По его словам, любое молоко хорошо снимает похмельный синдром, а уж козье и подавно.

 Кроме этого он порекомендовал после новогодней ночи пить больше черного или зеленого чая и свежевыжатых соков, которые также помогают избавиться от последствий интоксикации организма.

Пейте хотя бы через день

Нарколог отмечает, что по традиции после новогодних праздников в наркодиспансерах случается аншлаг. "Практика показывает, что через неделю после Нового года начинают к нам поступать пациенты, их количество увеличивается в разы", — сказал Максимчук. Рост числа пациентов с алкогольными психозами он назвал праздничной тенденцией.

"Не нужно во время длинных новогодних праздников пить каждый день, пейте хотя бы через день", — резюмировал собеседник Sputnik.

Максимчук является старейшим белорусским специалистом в области наркологии, около 15 лет он занимал должность главного нарколога Минздрава Беларуси.