23:52 23 Сентября 2019
Прямой эфир
  • USD2.04
  • EUR2.25
  • 100 RUB3.20

При весьма невысокой калорийности хурма содержит множество питательных веществ. Ищите полезные свойства фрукта в инфографике Sputnik.

В составе зимнего фрукта даже больше пищевых волокон, чем в яблоках. Кроме того, в хурме содержатся витамины А и С, кальций, магний, железо, В-каротин и не только. Важно знать, что некоторым людям есть ее все же не рекомендуется: в частности, она небезопасна при сахарном диабете из-за высокого содержания "быстрых" сахаров.

Для того, чтобы лишить хурму вяжущего привкуса, ее стоит заморозить. Хранить фрукт тоже стоит, соблюдая определенные правила: так удастся сохранить в нем все полезные свойства на несколько месяцев.

Впрочем, важно помнить, что есть у хурмы и ряд противопоказаний, среди которых – заболевания желудочно-кишечного тракта. Если у вас есть сомнения, стоит ли есть хурму, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Что еще стоит знать о хурме ее любителям и почему она опасна, если ее переесть, смотрите в инфографике Sputnik Узбекистан.

Теги:
фрукты

Еще инфографика

  • Когда за последние 20 лет включали отопление в Минске | Инфографика sputnik.by
    Последнее обновление: 20:04 23.09.2019
    20:04 23.09.2019

    Когда за последние 20 лет включали отопление в Минске

    В Минске начинается самый ранний за последние 20 лет отопительный сезон. Сравнение сроков включения отопления в жилых домах Минска в 2000–2019 годах – в инфографике Sputnik.

    639
  • Как избавиться от осенней депрессии
    Последнее обновление: 09:30 22.09.2019
    09:30 22.09.2019

    Как избавиться от осенней депрессии

    Как победить осеннюю депрессию и поддержать боевое расположение духа - в инфографике на Sputnik.

    1088
  • День без автомобиля в Минске – 2019 | Инфографика sputnik.by
    Последнее обновление: 17:59 20.09.2019
    17:59 20.09.2019

    День без автомобиля – 2019 в Минске

    22 сентября в Минске состоится городской праздник, посвященный Международному дню без автомобиля. Программа праздника и маршрут велопробега – в инфографике Sputnik.

    1839
  • Парламентские выборы – 2019: участки для голосования за пределами Беларуси
    Последнее обновление: 19:53 18.09.2019
    19:53 18.09.2019

    Участки для голосования за пределами Беларуси

    Адреса зарубежных участков для голосования во время Парламентских выборов 2019 года в Беларуси – в инфографике Sputnik.

    560

Главные темы

Орбита Sputnik