04:56 23 Февраля 2020
Прямой эфир
  • USD2.21
  • EUR2.39
  • 100 RUB3.44
Инфографика

Много пользы, но есть и вред: что важно знать о хурме

Получить короткую ссылку
957910

При весьма невысокой калорийности хурма содержит множество питательных веществ. Ищите полезные свойства фрукта в инфографике Sputnik.

В составе зимнего фрукта даже больше пищевых волокон, чем в яблоках. Кроме того, в хурме содержатся витамины А и С, кальций, магний, железо, В-каротин и не только. Важно знать, что некоторым людям есть ее все же не рекомендуется: в частности, она небезопасна при сахарном диабете из-за высокого содержания "быстрых" сахаров.

Для того, чтобы лишить хурму вяжущего привкуса, ее стоит заморозить. Хранить фрукт тоже стоит, соблюдая определенные правила: так удастся сохранить в нем все полезные свойства на несколько месяцев.

Впрочем, важно помнить, что есть у хурмы и ряд противопоказаний, среди которых – заболевания желудочно-кишечного тракта. Если у вас есть сомнения, стоит ли есть хурму, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Что еще стоит знать о хурме ее любителям и почему она опасна, если ее переесть, смотрите в инфографике Sputnik Узбекистан.

Теги:
фрукты

Еще инфографика

  • Чемпионат Европы по биатлону и этап Кубка IBU – 2020 в Раубичах | Инфографика sputnik.by
    Последнее обновление: 16:36 20.02.2020
    16:36 20.02.2020

    ЧЕ по биатлону и Кубок IBU – 2020 в Раубичах

    Расписание Чемпионата Европы по биатлону и этапа Кубка IBU – 2020 в Раубичах, а также схема проезда к месту соревнований – в инфографике Sputnik.

    2210
  • Первые итоги переписи населения Беларуси
    Последнее обновление: 15:41 20.02.2020
    15:41 20.02.2020

    Первые итоги переписи населения Беларуси

    Знаете ли вы, что за последние десять лет разрыв в количестве мужчин и женщин только увеличился? Эти и другие факты, которые мы узнали благодаря переписи, ищите на Sputnik.

    1320
  • Студенты на занятиях
    Последнее обновление: 10:07 20.02.2020
    10:07 20.02.2020

    Цена знаний: сколько стоит учеба в вузах Беларуси?

    Несколько белорусских вузов этой зимой вновь изменили стоимость учебы. Сколько стоит высшее образование в университетах страны — смотрите в инфографике Sputnik.

    3626
  • ВИЧ-инфекция и СПИД: симптомы и распространение (инфографика)
    Последнее обновление: 19:55 18.02.2020
    19:55 18.02.2020

    Важно знать: симптомы ВИЧ/СПИД

    Какие симптомы у ВИЧ и его терминальной стадии – СПИДа? Смотрите подробности в инфографике на Sputnik.

    8836

Главные темы

Орбита Sputnik