22:52 04 Июня 2020
Прямой эфир
  • USD2.40
  • EUR2.69
  • 100 RUB3.47
Справка
Получить короткую ссылку
Коронавирус COVID-19 (2200)
3484 0 0

Как без труда войти в рабочий ритм в домашнем заточении и сохранить привычную дисциплину во время карантина – попробовал разобраться Sputnik.

На фоне распространения коронавируса и опасений за свое здоровье миллионы людей по всему миру вынуждены работать из дома. Для одних это стресс и сплошные неудобства, а для других – обычная рутина, наполненная радостью.

Так как же войти в рабочий ритм без особых потерь – читайте в подборке Sputnik.

Займитесь спортом

Начните утро с активности. Не стоит впадать в режим ленивца и проводить дни в кровати с ноутбуком. Поднимитесь по привычному будильнику и воспользуйтесь временем, которое обычно уходит на дорогу до офиса. Займитесь утренней йогой, зарядкой или выйдите на короткую прогулку с питомцем.

Оградитесь от родных

Выделите себе рабочее место и любезно попросите домочадцев не мешать вам до конца рабочего дня (если они тоже сидят на карантине). Помните о важности конфиденциальности и личного пространства.

Выйдите из социальных сетей

И хотя никто не помешает вам приступить к сканированию Вконтакте, Instagram и Facebook с самого утра, постарайтесь отказаться от соблазна. Вместо того, чтобы плавать в бесконечном потоке развлекательного контента, займитесь работой.

Остерегайтесь перекусов

Конфеты, печенье, зефир и литры кофе вряд ли поддержат ваш иммунитет во время эпидемии. Старайтесь не "кусочничать" и прерывайтесь на полноценные приемы пищи. Ну а если без закусок не обойтись, то держите рядом нарезанные овощи, фрукты и немного орехов.

Не превращайтесь в Золушку

Оставшись дома, вы внезапно понимаете, что нужно срочно перемыть посуду, перебрать вещи и пропылесосить ковры? Знакомьтесь, это благородная прокрастинация, которая может растянуться на пру часов и прервать рабочий процесс. Отложите домашнюю работу и полностью погрузитесь в дела.

Читайте также:

Темы:
Коронавирус COVID-19 (2200)
Теги:
работа, карантин, коронавирус COVID-19


Главные темы

Орбита Sputnik