Практика ручного письма помогает мозгу оставаться здоровым долгие годы и предупреждает развитие деменции, утверждает нейропсихолог Юлия Денисова-Мельникова.
Во время того, как человек пишет от руки, мозг получает уникальную нагрузку, во время которой задействуются его различные отделы и функции.
Так, во время ручного письма активно включаются в работу отделы головного мозга, которые отвечают за память: нужно помнить форму букв, правила орфографии. При этом тренируется мелкая моторика за счет точных движений руками и пальцами.
Активизируется и межполушарное взаимодействие, что обеспечивает координацию логики и пространственного восприятия, уточнила Денисова-Мельникова.
Соответственно, отказ от ручного письма может негативно повлиять на остроту ума и повысить риск развития деменции.
"Когда мы перестаем писать от руки, постепенно слабеют нейронные связи, которые отвечают за сложные когнитивные процессы. Мышление теряет гибкость, что является одним из признаков когнитивной деградации", – отметила нейропсихолог.
Чтобы сохранить мозг здоровым, а ум ясным, специалист советует чаще писать рукой. Причем, это правило применимо к любому возрасту.
Необратимые изменения в мозге могут начаться за 20–30 лет до появления явных симптомов, предупредила Денисова-Мельникова. Привычка регулярно писать рукой помогает укреплять нейронные связи и поддерживать мозг в тонусе.
Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, MAX и Viber. Также следите за нами в Дзен!