Освежающий, легкий, полезный – арбуз не просто так стал одним из любимейших летних лакомств.
В арбузах содержится большое количество витаминов и минералов: A (преимущественно бета-каротин); B9 (фолаты); С (аскорбиновая кислота); калий; хлор; алюминий; медь; натрий; кальций; магний; кремний; бор; рубидий.
Арбуз, выращенный без применения химических ускорителей роста благотворно влияет на пищеварение, способствует снижению веса. Благодаря высокому содержанию витамина А позитивно влияет на зрение, состояние волос и кожи. Переедать, конечно, не рекомендуется (впрочем, это касается любых продуктов), а как правильно выбрать – можно почитать здесь.
Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале и Viber. Также следите за нами в Дзен!