Фото

Лед, фонтаны, веера: кто как спасается от жары – фото

Жаркое лето пришло на планету. Во многих регионах термометры показывают высокие, а порой и экстремальные температуры. Варианты пережить жару смотрите в фотоленте на Sputnik Беларусь.
Подписывайтесь на Sputnik в Дзен
Отношение к жаре может быть разным: кто-то всю зиму дожидался возможности понырять в речку или поваляться на пляже, а кто-то изо всех сил прячется от солнечных лучей.
Специалисты рекомендуют и тем, и другим придерживаться определенных правил:
много пить, причем простой негазированной воды,
с 11 до 16 не загорать, а с 12 до 16 в принципе по возможности не выходить на улицу
чаще принимать душ, в идеале – комнатной температуры, не слишком горячий, но и не слишком холодный, тем более не ледяной
купаться в водоемах – но на оборудованных и не в грязной стоячей воде, так будет только хуже
больше двигаться утром и вечером
из еды выбирать рыбу и овощи, а также холодные блюда, отказаться на время от жирных молочных и мясных продуктов
носить свободную, закрывающую руки и ноги одежду из натуральных тканей – хлопка и льна без добавок
выходя на солнце, надевать головной убор
И помните: резкое переохлаждение очень опасно. Пить ледяную воду, принимать ледяной душ и прочее чревато серьезным заболеванием.
1 / 12

Белый медведь охлаждается во льду в Пражском зоопарке, Чехия.

2 / 12

Люди загорают на пляже Ла Малагета в Малаге.

3 / 12

Две женщины используют веера, чтобы охладиться в жаркий день в Ханое.

4 / 12
Отдых в парке "Музеон" в Москве.
5 / 12

Мальчик прыгает, чтобы освежиться, в реке Треска недалеко от Скопье, Северная Македония.

6 / 12

Люди охлаждаются в костюмах на Лас-Вегас-Стрип, Лас-Вегас, США.

7 / 12

Женщина загорает на берегу моря в Дурресе, западная Албания.

8 / 12

Дети, одетые в традиционные костюмы, держат зонтик и охлаждаются портативным электрическим вентилятором возле Запретного города в душный день в Пекине, Китай.

9 / 12

Молодая девушка играет в фонтане в Белграде, Сербия.

10 / 12

Люди в аквапарке в Нанкине, в провинции Цзянсу на востоке Китая.

11 / 12

Ребенок играет в жаркий день в "Сухом фонтане", Россия.

12 / 12

Люди с зонтиками сидят на скамейке под палящим солнцем в парке в Токио, Япония.

Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале и Viber. Также следите за нами в Дзен!