Как формируется самооценка? Как побороть набор убеждений о самом себе? Что такое флуктуирующая самооценка и какие браки крепче? Где искать корни внутреннего критика и избавиться от ощущения неполноценности?
Вместе с клиническим психологом и экзистенциальным терапевтом Любовью Черкасовой и кандидатом психологических наук, доцентом Московского городского педагогического университета Ларисой Овчаренко даем упражнения, которые помогут повысить самооценку.
1:40 Что лучше: завышенная или заниженная самооценка?
4:00Что такое флуктуирующая самооценка
5:10Что влияет на формирование самооценки
7:00Кто чаще становится жертвой травли: дети с низкой или с завышенной самооценкой?
9:15Брак ― всегда союз людей с противоположными самооценками?
11:20Бесконечное хвастовство в соцсетях: в чём причина?
13:40Как определить уровень своей самооценки
16:05 Обидчивость ― признак низкой самооценки?
16:45 Как правильно принимать критику
20:05Как формируется синдром самозванца
21:40Внутренний критик ― кто он?
22:30Упражнения, как повысить самооценку
Слушайте подкасты РИА Новости.