Радио

"Правда тела". Новогоднее переедание

"Не трогай, это на Новый год". Времена дефицита давно прошли, но мы продолжаем готовить для праздничного стола "все лучшее сразу" и в итоге переедаем. Как подготовиться к "грандиозной обжираловке" и восстанавливаться после: советы диетолога, чтобы не жалеть о съеденном.
Подписывайтесь на Sputnik в Дзен
"Правда тела". Новогоднее переедание

Чем заменить горы высококалорийной еды? Стоит ли отказаться от оливье? Почему важно не смешивать водку и вино, и зачем пить за 2 часа до застолья? Что есть днем 31-го декабря, и когда садиться за стол? "Здоровый" алгоритм празднования Нового года (с поправкой на реальность) помогает составлять врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. 

Без вреда для фигуры: сколько бутербродов с икрой можно съесть на Новый год

03:04 Для кого праздничный "зажор" особенно опасен

05:47 Чем заместить горы высококалорийной еды

06:06 "У людей осталось в голове, что организм в праздники им все простит"

07:18 "Важно провести весь этот день не голодным"

07:58 "Часа за 2 - выпить напиток, который будете пить в новогоднюю ночь"

08:46 "Не нужно смешивать напитки на основе винограда и на основе зерна"

10:00 Формируем алгоритм отмечания Нового года

11:42 Стоит ли отказываться от оливье

14:45 Насколько полезны препараты "для того, чтобы съесть больше"

16:50Бывает ли "пищевое похмелье"

19:00Что есть наутро после новогодней или рождественской ночи

Слушайте подкасты РИА Новости.