Как сохранять рассудок, если кажется, что за окном апокалипсис? Как формируется массовая паника? Почему люди скупают именно туалетную бумагу и гречку? Как помочь себе пережить самоизоляцию и карантин? И в конце концов, паника обоснована или все-таки нет?
Вместе с клиническим психологом, специалистом в области психологии и психотерапии травмы Еленой Казенной и экономистом, доктором исторических наук Кириллом Киселевым даем рекомендации, как жить в мире паники и информационного стресса.
1:00 — что такое массовая паника;
3:15 — как человечество реагирует на стресс: "бей, беги, замри";
4:15 — в чем феномен паники с точки зрения истории развития общества;
6:20 — почему скупают именно туалетную бумагу и гречку;
11:40 — об ощущении, что мы герои фильма про апокалипсис, и кто-то "играет" в панику;
13:40 — как наша психика защищается от стресса;
16:00 — кто и зачем вбрасывает фейки о коронавирусе;
19:00 — как альтруизм помогает пережить психике последствия самоизоляции;
21:50 — нынешняя паника обоснована или это пока "репетиция"?
24:10 — как не паниковать в условиях экономического спада и чего ждать;
28:20 — почему не надо раздражаться на проявления страха других;
31:15 — как не поддаваться панике и сохранять способность адекватно мыслить.
Слушайте подкасты РИА Новости.