Как перестать думать и переживать, что все постоянно на вас смотрят и оценивают? Выступаете на совещании ― дрожит голос. На родительском собрании не хватает смелости оспорить общее решение ― вдруг не так поймут. В магазине задели и случайно уронили что-то с полки ― ужас, все смотрят только на вас.
Почему этот страх сковывает даже внешне смелых и уверенных в себе людей? Откуда это в нас? Дело в робости и безвольности или все-таки в чем-то другом?
Вместе с клиническим психологом, психотерапевтом Международного института психосоматического здоровья Дарьей Бондаренко, руководителем ивент-агентства, ведущим Вадимом Степановым и носителем страха Владимиром Чавкиным находим способы борьбы с этим страхом и учимся отстаивать свои личные границы.
01:20 ― что испытывает человек, оказавшись в центре внимания;
07:30 ― почему мы должны соответствовать чьим-то ожиданиям;
15:05 ― какие ошибки мы совершаем, боясь оказаться в центре внимания;
19:10 ― рекомендации, как бороться с этим страхом;
21:50 ― что говорить людям, если не в настроении с ними общаться.
Слушайте подкасты РИА Новости.