Желание "похудеть к лету" просыпается каждую зиму у миллионов человек. Кто-то действительно недоволен своей фигурой и имеет несколько лишних килограммов, другие решают становиться "диетчиками" со скуки. Так или иначе, именно в январе-феврале фитнес-центры заполняют так называемые "подснежники", а интерес к диетам растет в геометрической прогрессии!
Впрочем, в вопросах похудения многие совершают одни и те же ошибки — банально из-за нехватки информации о том, почему и как наш организм расстается с лишними килограммами. Среди наиболее частых "промахов" — отказ от жиров в питании и пропуск приемов пищи, а также ряд других.
Sputnik составил подборку самых известных ошибок при похудении, которые мешают нам достичь заветной цели.