МИНСК, 19 окт — Sputnik. Магнитная буря накроет Землю 19 и 20 октября, метеозависимые люди уже начали жаловаться на недомогание.
Октябрьские магнитные бури считаются довольно частым явлением - мы уже успели пережить три бури в этом месяце.
Прогнозируются они и на первую декаду ноября. Магнитная буря первого уровня придет третьего и четвертого ноября, а пятого и шестого ноября мы сможем ощутить на себе воздействие периодических магнитных колебаний.
В это время метеозависимые люди могут ощущать дискомфорт: человек испытывает головокружение, сонливость, усталость, нервозность, бессилие, обострение позабытых недугов и даже депрессию. Особое внимание своему здоровью должны уделить гипертоники и метеочувствительные.
В дни магнитных бурь рекомендуется сократить количество потребляемой соли и пить больше жидкости. Необходимо также соблюдать правильный распорядок дня – высыпаться, не перегружать себя физической работой и не забывать отдыхать. Конечно, важно следить и за питанием - чтобы ваш рацион был здоровым и сбалансированным.