Конец июля — время долгожданных комплексных тренировок, в которых стрельба наконец-то совмещается с гоночными нагрузками, а значит, проходит фактически при соревновательных пульсовых режимах.
Более того, конец июля — это и первый контрольный старт. По крайней мере, для нашей мужской сборной он состоялся утром в среду. Как раз на следующий день после того, как с лучшими стреляющими лыжниками страны пообщались в неформальной обстановке руководители федерации.
Кстати, все остались довольны встречей. Биатлонисты еще раз убедились в том, что о них не просто заботятся, а пекутся, предугадывая чаянья. То есть работая в высшей степени профессионально и системно. Что же касается биатлонных боссов, то на них произвела самое благоприятное впечатление атмосфера в сборной. Это ведь сразу видно: есть желание дерзать или оно отсутствует.
Так вот, желание, несомненно, есть! В чем убедил и контрольный старт в среду.
Идеальные условия
Разумеется, необходимо не забыть о дамах. Более того, вежливо пропустить их вперед. Объяснив, почему они, в отличие от парней, не сделали своей "контрольки", хотя работают почти по параллельному графику — у мужчин июльский сбор в Раубичах завершится 26-го числа, у женщин — 28-го.
В помощники был взят новый шеф белорусской сборной Василий Лещенко. Вот его тезисы. Во-первых, именно среда для дам — выходной день. Во-вторых, Алимбекова тренируется по индивидуальному плану после операции на плече, а Сола и Юркевич только на подходе к комплексным тренировкам. А для одной Ирины Кривко проводить контрольный старт, мягко говоря, не очень умно. Вот его и не было. Взрослые спортсменки отдыхали, а юниорки-кадетки под началом Федора Свободы проводили дежурную стрелковую тренировку. На этом дамскую тему отставим, обещая вернуться к разговору с Лещенко как только так сразу.
Хотя не исключаем, что Василий Михайлович, наблюдавший за мужской тренировкой в режиме, близком к соревновательному, испытывал чувство белой зависти к коллегам Рыженкову и Королькевичу. Причем не только потому, что у них в команде полный комплект — даже без приболевшего Виктора Кривко семь человек. Такие чудесные погодные условия в Раубичах встретишь не часто.
Тепло, но не жарко. Никаких осадков и почти штиль. Организация старта благодаря усилиям олимпийского медалиста Игр-98 в Нагано Айдарова — на подлинном профессиональном уровне с использованием знаменитой системы "Сивидата". Подтянулись даже наиболее просвещенные болельщики из числа фанатов отдельных спортсменов.
В общем, все было на уровне, если, конечно, не считать не совсем задавшейся стрельбы. Победитель гонки на 13 километров с четырьмя огневыми рубежами Воробей отмотал три штрафных круга, расположившиеся вслед за Максимом Елетнов, Бочарников и Чепелин промахнулись по четыре раза. Но ничего страшного или удивительного в этом нет, о чем и сказал старший тренер мужской сборной Беларуси Олег Рыженков, обстоятельно пояснивший все нюансы текущего межсезонья.
О первом контрольном старте
— Возможно, кое-кто из болельщиков удивится, но любой контрольный старт, а уж тем более первый, всегда заставляет волноваться. Знаю по себе. Всегда испытывал небольшой мандраж. В этом и заключается отличие от рядовой тренировки. Но мы хотели с коллегой Королькевичем провести совместный старт с нашим юниорским составом и удовлетворены тем, как он прошел.
Тем более что погодные условия оказались отличными. Разве только можно посетовать на сумрачность, но это лишь исходя из понимания недостижимости идеала, к которому можно лишь приблизиться. А что касается промахов, то мы ведь только начали работать на высоких скоростных режимах, до этого практикуя стрельбу в состоянии покоя: или в тире, или в ходе занятий "ровного" характера. Если и бегали быстро на лыжероллерах, то без включения стрелковых упражнений.
Так что мы ни в коем случае не смущены. Напротив. Да, были ошибки. Кто-то не обратил внимания на небольшой порыв ветерка. Кто-то плохо контролировал пульс перед приходом на стрельбище. Кого-то просто банально затрясло или смутили болельщики, как, видимо, произошло с молодым Лазовским. Все изучим и обязательно извлечем правильные уроки.
О состоянии здоровья
— В контрольном старте не принял участия только Кривко. Виктора то ли просквозило, то ли он подхватил вирусную инфекцию. Погода сейчас нестабильна: то льет дождь, то жара, а значит, может быть всякое. Врачи и биохимики разбирались, лечили, и в среду температуры уже не было. В принципе, она и так не прыгала сильно вверх. Кривко выходил на тренировки, делал определенную работу, но при 37 градусах выполнять задания в полном объеме не мог. Поэтому и освободили от контрольного старта.
В принципе, с середины мая мы провели уже четыре сбора в Раубичах, и это первый случай легкого нездоровья. Так бы и дальше.
О сборах
— Мы начали с коротенького стрелкового сбора. Потом много внимания уделяли силовой подготовке. Сейчас пробил час комплексных тренировок. То, что пока работали, никуда не выезжая из Раубичей, ни капельки никого не смущало. Никакой усталости от нахождения в одном месте. Есть ведь различные методические приемы, чтобы избежать монотонности, для чего именно в Раубичах есть все возможности.
В нашем тренировочном обиходе и велопробеги, и бег с имитацией, и лыжероллеры, как для конькового, так и классического хода. Еще гребля на байдарках. Кроме того, проводили тренировки в Логойске, Силичах и на стадионе университета физической культуры. Благо, все рядом — в радиусе 20 километров, и вариантов, как разнообразить межсезонную рутину, много.
О технических моментах
— Основная работа, связанная с подгонкой оружия и прочими индивидуальными моментами, велась в мае и июне. Теперь мы вплотную занялись тем, что можно назвать постановкой "соревновательной стрельбы", определяя для каждого спортсмена оптимальную модель поведения на огневом рубеже.
Однако технические моменты — и ежегодная, и повседневная тема. Оружейнику Максиму Елисееву скучать не приходится. Кому-то наращивали ручки, кому-то, наоборот, чуть подрезали. Удлиняли ложе, ремни. И работа будет продолжаться, потому как после перехода к комплексным тренировкам всплывают проблемки, которых не было в статике при стрельбе в тире. А тут — здравствуйте! На большой скорости, на высоком пульсе обнаруживается дискомфорт. Но мы к этому готовы. Время еще есть.
Что касается скорострельности, то на меня самого произвело хорошее впечатление, как быстро и точно с последней "стойкой" справились Бочарников и Смольский. Сергей потратил 23 секунды, Антон — вовсе 20. Это, кстати, хорошая иллюстрация: как только груз напряжения уменьшился, так сразу ребята вошли в свои ритм. Навык обновился, мишени закрылись. Все наши парни могут хорошо и быстро стрелять, что нам и надо стабилизировать.
О тестировании
— В августе мы отправимся на сбор в среднегорье. Пункт назначения классический — итальянский Антхольц. А накануне выезда проведем тестирование в Раубичах. Уже второе за межсезонье.
Первый раз парни работали на тредбане с маской-газоанализатором для того, чтобы мы, тренеры, смогли разобраться, в каком они находятся состоянии. Сравнили с результатами прежних тестов в Рамзау — результаты оказались адекватны. Парни уже тогда порадовали анаэробными возможностями, хотя, естественно, мы не загружали их по максимуму. Теперь тест будет серьезнее, что отвечает сегодняшним задачам.
О взаимодействиях
— С Владимиром Борисовичем Королькевичем у нас полное взаимопонимание. Великолепные коллегиальные отношения. Мы понимаем друг друга, что, надеюсь, позитивно отражается и на общекомандной обстановке. Считаю, что тренеры и биатлонисты сегодня — единое целое. А кто старое помянет — тому глаз вон!
Сервисная группа постоянно с нами на связи. Если есть какая-то необходимость, то мы привлекаем ребят к организации тренировок, находя полное взаимопонимание у Дениса Латышева.
Благо все четко определено в федерации, с которой мы работаем в плотном контакте. В том числе это касается и медицинского, научного сопровождения наших сборов. Контрольный старт — лучшее доказательство. И медики, и биохимики, и специалисты КНГ включены в общий процесс.
Все это способствует росту чувства ответственности. Мы ведь понимаем, что пора оправдывать те карт-бланши, которые выданы мужской команде. Надо соответствовать вызовам дня. Ребята к ним психологически готовы. А тот же домашний чемпионат Европы в Раубичах уже ожидается с большим нетерпением и повышенной мотивацией.