Говорить о том, что сидячий образ жизни — это главная угроза здоровью в XXI веке, было бы преувеличением, однако серьезность проблемы никто не отменял, отметил в беседе на радио Sputnik специалист по нетрадиционным методам оздоровления Владимир Осипов.
"То, что сидячий или малоподвижный образ жизни приводит к онкологическим заболеваниям, это, конечно, глубоко неверно. Есть гораздо более близкие к правде проблемы. Это заболевания опорно-двигательного аппарата, проблемы сердечно-сосудистой системы и проблемы поражений органов в связи с застойными явлениями крови", — рассказал Осипов.
По словам собеседника Sputnik, малоподвижный образ жизни современных жителей мегаполисов — это привычка не столько вредная, сколько профессиональная. Нынешний горожанин сидит за компьютером 8 и более часов, затем добирается домой на транспорте, по возможности, тоже сидя, а дома устраивается на диване перед телевизором.
В качестве противоположного примера собеседник привел пианистов — их посадку и специальные стулья. Первое, чему учат, когда человек садится за инструмент, это посадка. И происходит это ради того, чтобы человек мог заниматься музыкой часами. По словам Осипова, посадка пианиста идеальна для того, чтобы сохранить функциональность на долгие часы, а его руки при этом находятся на уровне клавиш инструмента.
"А что мы видим в офисах? Как правило, мы сидим немного ниже компьютерной клавиатуры, поверхность стола выше, соответственно, и руки вынуждены быть выше. При длительной работе отток крови — это утомление кистей рук со всякими тоннельными, запястными синдромами и прочими проблемами", — рассказал Осипов.
Геморрой: причины и симптомы "сидячей болезни" >>
Комментарий специалиста по нетрадиционным методам оздоровления Владимира Осипова слушайте на радио Sputnik Беларусь.