Потеря около 80 волосков в сутки – нормальное положение дел, которое вряд ли приведет вас в ужас. Но если вы проводите рукой по голове и снимаете чуть ли не пряди волос – стоит задуматься, а иногда – приступить к активным действиям. Только не нервничайте, ведь стресс – не лучший союзник во всем, что касается реабилитации и восстановления. Вспомните, сталкивались ли вы с проблемой выпадения до этого, разберитесь в возможных причинах "волосопада" и только после этого вступайте в бой.
Что же является причиной выпадения и как остановить потерю волос – читайте в справке Sputnik.
Причина 1 – генетическая
Если у вас есть генетическая предрасположенность к выпадению волос, вы заметите, что их объем уменьшается со временем. Некоторые фолликулы волос чувствительны к мужским гормонам, из-за чего растут более ослабленные и короткие волоски.
Причина 2 – реактивная
Волосы начинают выпадать из-за проблем со здоровьем: нарушение гормонального баланса, авитаминоз, постоянные стрессы, анемия, болезнь щитовидной железы, нехватка витаминов группы В и строгие ограничения в питании.
Как же остановить "волосопад" и сохранить прическу?
Прежде всего успокойтесь и определите источник проблемы. Если волосы выпадают на протяжении нескольких месяцев и ситуация не улучшается – запишитесь на прием к трихологу, который определит проблему при помощи анализов и других исследований.
Пересмотрите режим и рацион питания: добавьте в меню большее количество белков, которые являются строительным материалом волос. Не отказывайте себе в сложных углеводах, которые помогают волосам расти.
Бережно ухаживайте за своими волосами. В сложный период для вашей шевелюры забудьте о горячих плойках и утюжках. Сушите волосы естественным путем или феном на щадящем режиме.
Читайте также:
-
Без кофеина и углеводов: продукты, которые вернут бодрость и энергию
-
Ученые рассказали, что в организме человека отвечает за долголетие
-
Без макияжа: как добиться эффекта сияющей кожи?
