Микрофон и наушники в радиорубке Sputnik  - Sputnik Беларусь
Радио
Актуальные комментарии на тему политики, экономики, международной повестки дня, размышления известных людей о влиянии этих событий на нашу жизнь представляет радио Sputnik Беларусь.

"Это надолго": как все успеть, когда мама — это ты

© SputnikПодкасты РИА Это надолго
Подкасты РИА Это надолго - Sputnik Беларусь
Все успевать, когда ты в декрете да еще, например, работаешь удаленно, практически невозможно. Если, конечно, у тебя нет горничной, личного повара, водителя, няни и салона красоты на дому. Но есть способы, которые помогут выполнить большую часть планов.
"Это надолго": как все успеть, когда мама — это ты

Вместе с проектом поддержки родителей "Family Tree" учимся правильно планировать день, если у вас есть дети, и находить свободное время даже тогда, когда, кажется, что его нет вообще. Как избавиться от долженствования и ощущения, что мама опять всем что-то должна? Об этом и не только Настя и Лина спрашивают специалиста по семейному тайм-менеджменту, автора проекта "Флаймама" и писательницу Свету Гончарову.

1:30 — "будто плывешь по течению": можно ли спланировать жизнь, если есть дети;

2:25 — алгоритмы действий в тайм-менеджменте для мам;

3:50 — как расставить приоритеты и сколько времени закладывать на форс-мажоры;

6:30 — как планировать утро, если работаешь в офисе;

10:30 — как правильно планировать и насколько подробно составлять план на день;

15:05 — "принцип соподчинения": что можно сделать, пока ребенок спит/ест/смотрит мультики;

19:10 — как попросить помощи, если не умеешь или "не у кого";

24:15 — почему опять мама всем все должна;

26:45 — как не превратиться в маньяка чек-листов;

30:00 — как отказаться от слов "надо" и "должен";

34:10 — как превратить ежедневное планирование в привычку.

Слушайте подкасты РИА Новости.

Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
В ЭФИРЕ
Заголовок открываемого материала
Международный
InternationalEnglishАнглийскийMundoEspañolИспанский
Европа
DeutschlandDeutschНемецкийFranceFrançaisФранцузскийΕλλάδαΕλληνικάГреческийItaliaItalianoИтальянскийČeská republikaČeštinaЧешскийPolskaPolskiПольскийСрбиjаСрпскиСербскийLatvijaLatviešuЛатышскийLietuvaLietuviųЛитовскийMoldovaMoldoveneascăМолдавскийБеларусьБеларускiБелорусский
Закавказье
АҧсныАҧсышәалаАбхазскийԱրմենիաՀայերենАрмянскийAzərbaycanАzərbaycancaАзербайджанскийХуссар ИрыстонИронауОсетинскийსაქართველოქართულიГрузинский
Ближний Восток
Sputnik عربيArabicАрабскийTürkiyeTürkçeТурецкийSputnik ایرانPersianФарсиSputnik افغانستانDariДари
Центральная Азия
ҚазақстанҚазақ тіліКазахскийКыргызстанКыргызчаКиргизскийOʻzbekistonЎзбекчаУзбекскийТоҷикистонТоҷикӣТаджикский
Восточная и Юго-Восточная Азия
Việt NamTiếng ViệtВьетнамский日本日本語Японский俄罗斯卫星通讯社中文(简体)Китайский (упр.)俄罗斯卫星通讯社中文(繁体)Китайский (трад.)
Южная Америка
BrasilPortuguêsПортугальский